“Sức mạnh tiềm thức” là một trong những quyển sách hay về nghệ thuật sống nhận được nhiều lời ngợi khen và bán chạy nhất mọi thời đại. Trong tác phẩm này của tác giả Joseph Murphy, bạn đọc có thể học được cách vượt qua sự sợ hãi của bản thân chỉ bằng việc vận dụng sức mạnh của tâm thức.
Kẻ thù lớn nhất của con người là nỗi sợ hãi. Chắc hẳn cũng không ít lần trong số chúng ta phải đối mặt rất nhiều nỗi sợ khác nhau trên cuộc đời này từ sự thất bại, bệnh tật đến các mối quan hệ tồi tệ. Và ở chương 19 của cuốn sách: “Sức mạnh tiềm thức”, Joseph Murphy đã đưa ra một vài phương pháp sau đây để giúp con người chế ngự sự sợ hãi:
Ngồi tĩnh lặng, đặt mình vào trạng thái thư giãn
Muốn giải quyết nỗi sợ, hãy ngồi tĩnh lặng từ 5 đến 10 phút trong 3 hoặc 4 lần một ngày. Bạn thả lỏng cơ thể và tưởng tượng đang làm điều mình sợ trong suy nghĩ. Đây không phải là sự mơ mộng hão huyền. Những gì bạn trải nghiệm trong trí tưởng tượng sẽ được phát triển trong tiềm thức của bạn. Cứ đều đặn thực hành điều này trong tâm trí, bạn sẽ không còn sợ điều đó nữa.
Ví dụ như bạn sợ bơi. Bạn hãy tưởng tượng trong tâm thức là mình đang bơi và hòa mình vào dòng nước. Hãy cảm nhận sự dịu mát của nước. Bạn nên cử động tay và chân một cách thoải mái nhất. Dần dần, bạn sẽ không còn sợ bơi lội như trước nữa.
Chuyển hướng của tâm trí
Đây là phương pháp đối phó với những nỗi sợ bất thường. Nỗi sợ này xuất hiện khi người ta để mặc cho trí tưởng tượng tha hồ tung hoành và không hề có cơ sở thực tế nào. Những sự sợ hãi mơ hồ, mông lung có thể làm chúng ta suy kiệt về tinh thần lẫn thể chất.
Khi sự sợ hãi xuất hiện, một trong những quy luật cơ bản của tiềm thức ngay lập tức làm phát sinh theo đó một ước muốn và khát khao ngược lại với điều bạn sợ. Bạn hãy tập trung vào điều vừa xuất hiện này. Nó sẽ giúp bạn xóa tan đi những nỗi sợ bất thường đang bủa vây. Sau đó, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái, tự tin và bình an hơn.
Giãi bày những nỗi lo sợ trong bạn
Bạn cần nhìn thẳng vào nỗi lo sợ của bạn và đưa chúng ra ánh sáng. Đôi lúc bạn có thể nói ra những nỗi sợ và học cách cười vào chúng. Đó là phương thuốc hiệu quả nhất. Khi đó, bạn sẽ được giải phóng khỏi mọi nỗi kinh sợ.
Không gì có thể gây phiền toái cho bạn ngoại trừ ý nghĩ của bạn. Những ám thị, những nhận định hoặc những đe dọa của người khác không có sức mạnh. Sức mạnh nằm bên trong bạn. Bạn hoàn toàn có thể đối diện với nỗi sợ hãi rồi sau đó chỉ hướng suy nghĩ của mình về những điều tốt đẹp mà thôi.
Thông qua cách viết đầy thực tế và súc tích, tác giả Joseph Murphy muốn đưa đến một thông điệp cho người đọc là: "Hãy mong đợi điều tốt đẹp. Hãy tập trung tâm trí vào điều tốt đẹp và biết rằng tiềm thức luôn đáp trả bạn. Như vậy bạn sẽ không bao giờ chết trong nỗi sợ hãi". Tác dụng của việc đọc sách "Sức mạnh tiềm thức" là giúp chúng ta nhận ra rằng sức mạnh nội tâm của con người là vô cùng lớn, ẩn chứa những khả năng phi thường.
Bạn có thể tìm mua sách tại nhà sách Kala ở LINK.
Thông tin chung về cuốn sách
|
