Đa phần mọi người nghĩ rằng việc tập yoga thường phù hợp với phụ nữ. Tuy nhiên trong những năm gần đây, phái mạnh cũng bị hấp dẫn bởi sự kỳ diệu của yoga. Bằng chứng là rất nhiều nam nghệ sĩ nổi tiếng trên thế giới đã chia sẻ rằng họ tập yoga thường xuyên như một thói quen không thể thiếu.
1. Ngôi sao bóng đá David Beckham
David Beckham là một cựu cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Anh, thi đấu ở vị trí tiền vệ. Anh là một trong những cầu thủ sút phạt xuất sắc nhất trong lịch sử bóng đá. Với Beckham, yoga giúp cho tình cảm và sự gắn kết của hai vợ chồng anh thêm thân mật và sâu sắc hơn. Ngoài ra, ngôi sao bóng đá người Anh đam mê bộ môn yoga để giữ dáng vóc săn chắc, khỏe mạnh. Nó là một phương pháp tuyệt vời có tác dụng phục hồi cơ thể, đem lại cho anh một trạng thái tinh thần và thể chất tốt nhất khi đương đầu với những thách thức của môn thể thao nhiều tính cạnh tranh như là bóng đá.
2. Ca sĩ Adam Levine
Adam Levine là một trong những giọng ca nam được đánh giá là hay nhất thời điểm hiện tại. Anh cũng được biết đến là thủ lĩnh của nhóm Maroon 5 đình đám, đồng thời là nhà phê bình âm nhạc có tiếng. Adam cho rằng anh có một vóc dáng cân đối là do tập luyện yoga. Bộ môn này còn giúp Adam rèn luyện sự bình tĩnh, tập trung. Vì thế mà anh luôn duy trì thói quen tập yoga một cách đều đặn.
3. Diễn viên Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal là nam diễn viên nổi tiếng không không ngần ngại thử sức mình bằng hàng loạt vai diễn cũng như thể loại phim khác nhau. Các tác phẩm của anh đều được giới phê bình và công chúng khen ngợi như: "Brokeback mountain", "The Good girl", "The day after tomorrow"... Jake bắt đầu hành trình yoga với người bạn gái cũ là Reese Witherspoon. Sau đó, vì cảm thấy rõ ràng lợi ích của yoga mang lại nên anh vẫn tiếp tục tập luyện.
4. Ca sĩ Justin Timberlake
Justin Timberlake được giới phê bình và người hâm mộ mệnh danh là "Hoàng tử nhạc pop". Anh vừa là ca sĩ kiêm nhạc sĩ và diễn viên được công chúng vô cùng yêu thích. Động lực để Timberlake tập luyện yoga là để duy trì sức khỏe cũng như tăng cường sự gắn bó với người vợ thân yêu của mình.
5. Diễn viên Chris Hemsworth
Nhờ vai diễn Thor trong loạt phim của vũ trụ điện ảnh Marvel, Chris Hemsworth trở nên nổi tiếng trên toàn cầu và gia nhập vào hàng ngũ những sao nam có thù lao cao nhất thế giới. Tài tử nước Úc được người vợ siêu mẫu Elsa Pataky khuyến khích luyện tập yoga bởi vì bộ môn này giúp cô khỏe mạnh khi mang thai ba đứa con của họ. Ngoài ra, khoảng thời gian tập yoga đã gắn kết gia đình và làm cho cuộc sống của họ trở nên phong phú, có ý nghĩa hơn.
6. Ca sĩ Sting
Sting là ngôi sao trên bầu trời âm nhạc thế giới. Ông là người phá bỏ ranh giới giữa nhạc pop với các thể loại khác. Những ca khúc của Sting luôn có ca từ ý nghĩa, mang đậm chất nhân sinh. Để giảm căng thẳng trong những chuyến lưu diễn, ông đã lựa chọn yoga. Tuy nhiên, điều khiến cho Sting tập luyện đều đặn bộ môn này là lợi ích chống lão hóa. Ông đã phát biểu rằng: "Nếu muốn nói bất cứ điều gì về yoga, trước hết đó là sự đảo ngược quá trình lão hóa của tôi. Bây giờ tôi có thể làm mọi thứ với cơ thể mình, mà thậm chí trước kia thời thiếu niên khỏe mạnh tôi đã không thể thực hiện được".
7. Diễn Viên Colin Farrell
Colin Farrell là nam diễn viên nổi tiếng người Ireland. Anh được công chúng biết đến qua những bộ phim: "Fanstatic beast and where to find them", "Total recall", "Seven Psychopaths"... Colin hy vọng rằng việc tập yoga sẽ giúp anh cảm thấy khỏe mạnh và tăng thêm tuổi thọ. Anh tiết lộ rằng: "Thực sự thì đó là nỗi sợ chết, và tôi muốn được sống trường thọ. Tôi muốn sống càng lâu càng tốt bởi vì tôi thực sự rất yêu thích cuộc sống này".
8. Ngôi sao bóng rổ Lebron James
Lebron James được xem là một trong những cầu thủ bóng rổ xuất sắc nhất mọi thời đại, thường được so sánh với Michael Jordan. Trong sự nghiệp thi đấu của mình, anh đã đạt được nhiều thành tích đáng ngưỡng mộ. Lebron cho rằng những thành tích mà anh gặt hái được có liên quan đến việc tập yoga. Bộ môn này giúp ngôi sao bóng rổ người Mỹ có một phong độ thi đấu ổn định và ít bị chấn thương. Anh còn tự mình truyền bá yoga đến cho giới trẻ ở địa phương.
9. Diễn viên Orlando Bloom
Orlando Bloom là một diễn viên đa năng, nổi tiếng với các vai diễn trong "Chúa tể những chiếc nhẫn", "Cướp biển vùng Caribbean". Anh bắt đầu tập yoga khi gặp vợ cũ là Miranda Kerr. Sự kết hợp giữa yoga và thiền định giúp Orlando tìm thấy sự bình yên trong nội tâm.
10. Diễn viên Robert Downey JR.
Tham gia diễn xuất từ nhỏ nhưng vai diễn đánh dấu bước ngoặt trong cuộc đời Robert Downey JR. chính là Iron man. Anh đã trở thành siêu sao toàn cầu, bảo chứng về phòng vé của Vũ trụ điện ảnh Marvel. Sự nghiệp của Robert Downey JR. trải qua nhiều thăng trầm. Tuy nhiên, nhờ có yoga, anh đã từ bỏ tính nóng giận và những điều tiêu cực đè nặng lên tâm hồn suốt bao nhiêu năm.
-----------
Để tìm hiểu cụ thể hơn về những phương pháp tập luyện yoga dành cho nam giới, mời bạn đọc đặt mua sách "Yoga for men" của tác giả Srinivas Suresh Kamal tại nhà sách trực tuyến Kala ở LINK NÀY.
Thông tin chung về cuốn sách
|
Nhà sách online Kala chính là một trạm đọc, một tiệm sách với những tựa sách hay nhất ở đa dạng các thể loại như sách tiểu thuyết, sách văn học, sách kinh tế, sách chính trị, sách phát triển bản thân, sách thiếu nhi, sách người lớn, sách tuổi mới lớn, sách manga, truyện tranh, trinh thám, sách kiến trúc, sách công cụ, sách kỹ năng, sách phong cách sống, sách nói, sách điện tử, sách tâm lý, sách khoa học, sách kỹ thuật - công nghệ, sách ẩm thực, sách thể thao, sách nông nghiệp, sách du lịch, sách văn hóa , sách lịch sử, sách kiến thức, sách bách khoa, truyện cổ tích, ngụ ngôn, ....
Hãy mua sách tại nhà sách Kala và theo dõi Fanpage: Nhà sách Kala cũng như website kalabooks.vn thường xuyên để nhận nhiều ưu đãi hơn nhé.
Sách bạn cần - Kala có!
