Cách đây khoảng 5000 năm, nền văn minh Indus-Sarasvati ở miền Bắc Ấn Độ đã phát triển những lý thuyết đầu tiên về yoga. Lịch sử phát triển của bộ môn này được chia làm 4 giai đoạn chính, bao gồm: thời kỳ Kinh Vệ đà tiền cổ điển, cổ điển, hậu cổ điển và thời kỳ hiện đại.
Thời kỳ Kinh Vệ đà - Tiền cổ điển
Có rất nhiều quan điểm về thời gian yoga bắt đầu xuất hiện. Theo thông tin từ Bộ Ngoại giao Ấn Độ, nền văn minh Indus-Sarasvati ở miền Bắc Ấn Độ đã tìm ra lý thuyết về yoga vào khoảng năm 2.700 trước Công nguyên. Thuật ngữ "Yoga" được xuất hiện lần đầu tiên trong Rigveda - văn bản lâu đời nhất trong Kinh Vệ đà. Các mẹo để kiểm soát hơi thở và cân bằng năng lượng cũng được đề cập đến trong Kinh Vệ đà. Trong cuốn sách “Những cái nhìn thoáng qua về Raja Yoga: Giới thiệu về Kinh Yoga của Patanjali”, tác giả Vimala Thakar tiết lộ rằng người dân Ấn Độ cổ đại thường tìm đến một “rishi”, hay người đã giác ngộ để xin lời chỉ dẫn về những giáo lý trong Kinh Vệ đà. Vì thế Yoga trong thời kỳ này được gọi là yoga Vệ đà.
Thời kỳ cổ điển
Từ năm 500 trước Công nguyên đến năm 800 sau Công nguyên là giai đoạn cổ điển của yoga. Trong thời gian này đã xuất hiện nhiều tài liệu mới ghi chép về các hệ thống phương pháp tâp luyện yoga. Nổi bật nhất trong số đó là "Kinh Yoga" của nhà hiền triết Ấn Độ Patanjali. Trong cuốn sách kinh điển của mình, Patanjali đã đưa ra những lý thuyết và cách thực hành yoga. Đặc biệt ông đề cập đến khái niệm “ashtanga” hay tám nhánh của yoga. Chúng đã trở thành nền tảng của yoga hiện đại.
Thời kỳ hậu cổ điển
Nhiều thế kỷ sau khi tác phẩm Kinh Yoga của Patanjali ra đời, yoga vẫn tiếp tục phát triển trong giai đoạn từ năm 800 đến năm 1700 sau Công nguyên. Một phần nguyên nhân là do nguồn gốc tôn giáo của yoga cũng như lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, người tập yoga trong thời kỳ này đã phát triẻn các phương pháp lấy cơ thể làm trung tâm. Họ coi trọng thể chất hơn tinh thần nên các loại hình tập luyện yoga đã có ít nhiều sự thay đổi.
Thời kỳ hiện đại
Cuối những năm 1800, các bậc thầy yoga đã bắt đầu qua châu Âu và châu Mỹ để truyền bá những giáo lý liên quan đến yoga. Người đầu tiên chia sẻ về yoga mà được các giới trí thức phương Tây đón nhận nồng nhiệt là Swami Vivekananda. Một vài bậc thầy yoga khác cũng có công lao truyền dạy yoga tới đông đảo công chúng là Tirumalai Krishnamacharya và Swami Sivananda. Sivananda đã xuất bản hơn 200 cuốn sách về lý thuyết và thực hành yoga. Năm 1924, Krishnamacharya mở trường dạy Hatha yoga đầu tiên ở Mysore (Ấn Độ).
Một trong những yếu tố làm cho yoga ngày trở nên phổ biến là việc sử dụng nó như một hình thức tập thể dục. Từ thế kỷ 20, bộ môn này có sự pha trộn giữa phong cách thể dục của phương Tây với các tư thế yoga cổ điển. Không lâu sau đó, yoga đã thành xu hướng, phát triển thành ngành công nghiệp tỷ đô.
Vào năm 2015, Liên hợp quốc đã chính thức công nhận ngày 21/6 hàng năm là "Ngày quốc tế Yoga". Một năm sau đó, UNESCO đưa yoga vào danh sách "di sản văn hóa phi vật thể" - một phần không thể thiếu của văn hóa Ấn Độ.
------
- Để tìm hiểu rõ hơn về các pháp tập luyện yoga, mời bạn đọc đặt mua sách hay về yoga của tác giả Srinivas Suresh Kamal tại nhà sách trực tuyến Kala ở LINK NÀY.
- Mời bạn xem clip hướng dẫn tập yoga cùng Master Kamal: TẠI ĐÂY
Nhà sách online Kala chính là một trạm đọc, một tiệm sách với những tựa sách hay nhất ở đa dạng các thể loại như sách tiểu thuyết, sách văn học, sách kinh tế, sách chính trị, sách phát triển bản thân, sách thiếu nhi, sách người lớn, sách tuổi mới lớn, sách manga, truyện tranh, trinh thám, sách kiến trúc, sách công cụ, sách kỹ năng, sách phong cách sống, sách nói, sách điện tử, sách tâm lý, sách khoa học, sách kỹ thuật - công nghệ, sách ẩm thực, sách thể thao, sách nông nghiệp, sách du lịch, sách văn hóa , sách lịch sử, sách kiến thức, sách bách khoa, truyện cổ tích, ngụ ngôn, ....
Hãy mua sách tại nhà sách Kala và theo dõi Fanpage: Nhà sách Kala cũng như website kalabooks.vn thường xuyên để nhận nhiều ưu đãi hơn nhé.
Sách bạn cần - Kala có!
