Trong cuộc sống hiện đại, yoga càng ngày càng trở nên phổ biến bởi bộ môn này giúp người tập trở nên khỏe mạnh, dẻo dai và hạnh phúc hơn. Nhiều người nổi tiếng tại Việt Nam cũng lựa chọn yoga như một phần không thể thiếu trong cuộc sống.
1. Tăng Thanh Hà
Tăng Thành Hà là một trong những sao nữ áp dụng lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh từ nhiều năm nay. Cô đã xây dựng thói quen dậy sớm tập yoga để đánh thức cơ thể, sẵn sàng cho ngày làm việc mới. Nhờ đó mà đã là bà mẹ ba con nhưng "Ngọc nữ màn ảnh Việt" vẫn luôn duy trì được thân hình chuẩn chỉnh cùng vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn.
2. Hồ Ngọc Hà
Hồ Ngọc Hà được đánh giá là một trong những mỹ nhân có thể hình đẹp nhất của showbiz Việt. Một trong những bí quyết của cô là tập luyện yoga. Sau một thời gian dài tập bộ môn này, Hà Hồ đã thực hiện được nhiều động tác yoga khó như Visvamitrasana (tư thế nhà hiền triết). Tư thế này giúp phần thân trên hoạt động hiệu quả, giãn cơ đùi và phần mông đồng thời tăng cường sức mạnh cho bắp tay, chân và khớp.
3. Phương Trinh Jolie
Trên mạng xã hội, Phương Trinh Jolie thường xuyên chia sẻ những hình ảnh đẹp khi cô thực hiện những động tác yoga khó một cách thuần thục. Nữ ca sĩ chia sẻ rằng yoga giúp cơ thể cô thư thái, nhẹ nhàng và giảm stress. Từ khi tập luyện môn thể thao này, cô không còn đau bao tử, giữ được vóc dáng thon gọn, da dẻ mịn màng và ít ốm vặt.
4. Bảo Anh
Nổi tiếng với gương mặt xinh đẹp và thân hình gợi cảm, Bảo Anh cũng là một trong những người đẹp Việt chăm chỉ tập yoga. Nữ ca sĩ sinh năm 1992 tiết lộ rằng dù bận rộn nhưng cô vẫn luôn dành ít nhất 60 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập yoga. Bảo Anh rất tích cực trong việc chinh phục các tư thế trồng cây chuối. Dạng bài tập này thúc đẩy sự tăng cường tuần hoàn máu và giảm bớt căng thẳng.
5. Quỳnh Nga
Không chỉ thực hiện các tư thế yoga cơ bản, Quỳnh Nga còn tập yoga bay (Aerial yoga). Đây là dạng bài tập kết hợp giữa yoga và pilates với sự trợ giúp của một chiếc dây lụa treo trên cao. Bộ môn này đem đến hiệu quả cao về việc giữ thăng bằng, sự tập trung và tăng cường sức mạnh lẫn sức bền cho cơ thể.
6. Sĩ Thanh
Sĩ Thanh một trong những Yogi chính hiệu của showbiz Việt. Cô đã kết thân với bộ môn yoga từ nhiều năm nay. Cô xem đây là phương pháp để duy trì sức khỏe và sắc vóc tươi tắn. Sĩ Thanh đã viết nhận xét về yoga trên trang cá nhân của mình rằng: "Nó sẽ làm bạn mạnh mẽ từ bên trong đến bên ngoài và tươi trẻ từ làn da đến tinh thần".
7. Ngọc Trinh
Bên cạnh thói quen tập gym hay sexy dance, Ngọc Trinh cũng là tín đồ của bộ môn yoga. Nhờ vậy mà "Nữ hoàng nội y" có một vòng eo thon gọn, săn chắc và vòng ba nảy nở. Ngay từ những ngày đầu tập luyện, mỹ nhân gốc Trà Vinh đã nhanh chóng bắt nhịp với bộ môn này.
------
- Để tìm hiểu rõ hơn về các pháp tập luyện yoga, mời bạn đọc đặt mua sách hay về yoga của tác giả Srinivas Suresh Kamal tại nhà sách trực tuyến Kala ở LINK NÀY.
- Mời bạn xem clip hướng dẫn tập yoga cùng Master Kamal: TẠI ĐÂY
Nhà sách online Kala chính là một trạm đọc, một tiệm sách với những tựa sách hay nhất ở đa dạng các thể loại như sách tiểu thuyết, sách văn học, sách kinh tế, sách chính trị, sách phát triển bản thân, sách thiếu nhi, sách người lớn, sách tuổi mới lớn, sách manga, truyện tranh, trinh thám, sách kiến trúc, sách công cụ, sách kỹ năng, sách phong cách sống, sách nói, sách điện tử, sách tâm lý, sách khoa học, sách kỹ thuật - công nghệ, sách ẩm thực, sách thể thao, sách nông nghiệp, sách du lịch, sách văn hóa , sách lịch sử, sách kiến thức, sách bách khoa, truyện cổ tích, ngụ ngôn, ....
Hãy mua sách tại nhà sách Kala và theo dõi Fanpage: Nhà sách Kala cũng như website kalabooks.vn thường xuyên để nhận nhiều ưu đãi hơn nhé.
Sách bạn cần - Kala có!
